AMA TU VIDA,
CUIDA TU CUERPO

Tenemos las mejores recomendaciones
para que logres lo que siempre haz querido

7 mayo, 2020

Ejercicio Físico en tiempos de Covid-19

El ejercicio fisico ayuda a tratar y prevenir muchas condiciones de la salud fisica y mental, probablemente hacer ejercicio no sea tu principal preocupacion en estos […]
23 julio, 2019

¡Vamos por esa carrera!

Sabemos muy bien acerca del furor que despiertan las carreras atléticas en estos momentos, alrededor del mundo se ha activado lo que llamaremos «La Fiebre del […]
22 julio, 2019

Entrenamiento de fuerza en mujeres

Tiempo atrás, aquellas mujeres que realizaban actividad física, apenas si incorporaban la fuerza a sus entrenamientos, pues esta capacidad era desarrollada a través de actividades consideradas […]
7 junio, 2019

El baile como ejercicio y fuente de salud

El baile es uno de los ejercicios físicos más completos, y como tal aporta numerosos beneficios a la salud física y mental. Es una opción saludable […]
6 mayo, 2019

EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO

Muchas personas le temen al ejercicio físico durante el embarazo, la verdad es que, si has realizado ejercicio o algún deporte durante tu vida, es importante […]
29 enero, 2019

Medias de compresión, efectos y usos en deporte.

Antes de hablar de las medias debemos conocer esta información: Las arterias y venas tienen diferentes funciones, las arterias tienen capas musculares y llevan sangre oxigenada del […]